Az állandó meg-megszakítások
Az e-mailek, telefonhívások és váratlan értekezések áramlata sokszor darabokra szaggatja a munkánk menetét. Az állandó megszakítások nem csupán növelik a stresszt, hanem megakadályozzák, hogy belemerüljünk az adott feladatunkba.
A hatékonyság növelése érdekében próbálj meg blokkokban dolgozni, ahol minden zavaró tényezőt kizársz. Tarts úgynevezett „csendes órákat”, amikor a kommunikációt minimalizálod. Az értesítések ideiglenes kikapcsolása, e-mailek meghatározott időpontokban történő kezelése szintén segíthet koncentráltabbá válni és jobban fókuszálni a feladatokra.
