A világ legboldogabb országait kutató World Happines Report már hatodik éve ugyanazt az országot találja a legboldogabbnak. Ha pedig van, ahol ilyen hosszú időn át sok ember jól érzi magát, akkor nem is lehet vita tárgya, hogy bizonyos dolgokat érdemes tőlük eltanulnunk. Nem másról, mint Finnországról van szó, ahol az újabb elismerés bezsebelésének az örömére egy olyan programot tartanak idén, amelynek keretében néhány szerencsés ember egyenesen náluk és tőlük tanulhatja meg, mitől is olyan boldogok. Szerencsére azonban a finn titok egy részét te is bármikor elsajátíthatod.
2/5 Élvezd az étkezéseket
Nemcsak az a fontos, hogy hálás legyél az ételekért és az italokért, amiket fogyaszthatsz, hanem az is, hogy valóban élvezd az étkezéseket. Ha eddig rohanva ettél, vagy sietve ittál meg egy kávét, akkor próbálj meg ezentúl lelassítani, és próbálj meg ezáltal is békésebben élni. Ha nyugodt vagy, könnyebben tudsz koncentrálni az elfogyasztott mennyiségre is, elkerülheted a túlevést, és talán arra is jobban tudsz ügyelni, hogy pontosan milyen ételeket és italokat fogyasztasz, mennyire minőségiek.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!