Tradicionális kínai akupunktúra
Tudományos kutatások is megerősítik ennek a gyakorlatnak a hatékonyságát. Például a National Institutes of Health által végzett tanulmányok azt mutatják, hogy az akupunktúra segíthet a krónikus fájdalom kezelésében, különösen a hátfájás, az arthritis és a migrén esetén.
Ayurvéda és a doshák egyensúlya
Az indiai eredetű ayurvéda filozófia a test és a lélek harmóniáját helyezi középpontba, és különleges figyelmet fordít a doshák, vagyis az egyének energetikai egyensúlyára. A három fő dosha – a vata, a pitta és a kapha – egyensúlyának fenntartása segít az egészség megőrzésében és a betegségek megelőzésében.
Kutatások támasztják alá, hogy az ayurvédikus gyakorlatok, például a speciális étrend és a meditáció, hozzájárulnak a mentális és fizikai jólét növeléséhez. A Massachusetts General Hospital tanulmánya szerint az ayurvédikus meditációs technikák csökkenthetik a stressz szintjét, ami közvetlenül javítja az általános egészségi állapotot. Olvass még a témában
Gyulladásgátló, köhögéscsillapító, tele van rosttal – 7 ok, amiért érdemes szegfűszeget tartanod otthon
Túl öreg az anyasághoz? – A szülői életkor mítosza és valósága
Idén webshopból szereztem be az iskolaszereket és gyerekjáték volt. Miért szenvedtem eddig?
Vastag téli zokniban is jéghideg a lábad? 5 meglepő ok is állhat mögötte
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
