A vashiány tünetei, és akik veszélyben vannak

Veszélyben a rendszeres véradók és a versenysportolók

Ha vért vesznek valakitől, ezzel vasat is kivonnak a szervezetéből.

Ezért a rendszeres véradóknak vasban gazdag táplálkozással vagy vaspreparátumok szedésével kell megelőzniük a vashiányt.

Az intenzíven sportolók vas-szintje kb. 10%-kal az átlag alatt van, ha nem gondoskodnak a pótlásról. Erre pedig szükség van, különben csökken a teljesítményük.

Olvass még a témában

A tudomány szerint így tudsz megtanulni gyorsabban bármit

Teszt: Tényleg olyan toleráns vagy, mint amilyennek gondolod magadat?

Stratégiai regenerálódás – Így tölthetsz fel tudatosan pihenéssel 90 másodperc alatt

Egy érintés, egy illat érzelem cunamit indíthat el. A lelkünk és az érzékszerveink kapcsolata

Sportorvosi felügyelettel kell kialakítani a sportoló személyére szabott vaspótlását.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

Ez a 4 csillagjegy különösen szerencsés lesz májusban

Glutén és tejtermékek nélkül élek – és végre nem érzem magam a lemondások foglyának

Napi horoszkóp 2026. április 25.: jó beszélgetésben lehet részed

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje