Ideális esetben egy <a href=”https://www.bien.hu/korkulonbseg-parkapcsolatokban-ferfiak-nok/”>párkapcsolat vége talán úgy nézne ki, hogy kölcsönösen megbékélünk azzal, ami nem működött, hálásak maradunk a jó pillanatokért, levonjuk a tanulságot és továbblépünk. A tapasztalatok viszont azt mutatják, hogy ez korántsem olyan gyakori és egyszerű, ha pedig sikerül is idővel, még mindig megvan az esélye annak, hogy egy új kapcsolatban ugyanazokkal a problémákkal szembesülünk, mint a régiekben. Ez pedig sajnos könnyen lehet, hogy éppen a múltunk miatt alakul így.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
A The Everygirl nemrég arra hívta fel a figyelmet, hogy akár békés egy szakítás, akár nem, bizonyos érzelmeket nehéz lezárni, és ez befolyásolhatja azt, ahogyan egy új kapcsolatban viszonyulsz a párodhoz. Szerencsére azonban vannak különféle módszerek arra, hogy hogy túllépj a múlton.
1. Kezdd el másként gondolkodni a lezárásról
Ha arról van szó, hogyan zárjuk le a múltat, engedjünk el egy véget ért kapcsolatot, gyakran találkozhatunk azzal a tanáccsal, hogy találkozzunk az exünkkel, és beszéljük át a problémákat, amik nem hagynak nyugodni bennünket. Ez azonban az új párunk számára is kellemetlen lehet, eltitkolni előle pedig annál rosszabb.
De akkor mi a megoldás? Dr. Alexandra H. Solomon pszichológus például azt javasolta, hogy ha a lezárásról úgy kezdünk el gondolkodni, mint „befejezettségre”, akkor lehet, hogy soha nem fogjuk igazán úgy érezni, hogy megkaptuk. Ellenben, ha úgy gondolsz rá, mint „teljességre”, akkor könnyebben pontot tehetsz a korábbi kapcsolatod végére, anélkül, hogy ebbe az exedet is bevonnád. Bízz benne, hogy csak te is elég vagy hozzá!
Ez az átfogalmazás a szakértő szerint segíthet abban, hogy képesnek érezd magad arra, hogy teljes önmagadat beleadd az új kapcsolatodba, még akkor is, ha egy részednek még gyógyulásra van szüksége.
„Most egész vagy, és korábban is egész voltál. A múltbeli partnered nem vett el tőled semmit, így neked sincs szükséged semmire tőle ahhoz, hogy továbblépj” – hangsúlyozta dr. Solomon.
A cikk folytatódik, lapozz!
5 ok, amiért a heti fix szex-nap jól működik a párkapcsolatban
