Menekülj!
Próbáld ki, hogy ha legközelebb úgy érzed, muszáj valami édességet enned, egyszerűen állj fel, és sétálj át egy másik helyiségbe – ami lehetőleg ne a konyha legyen! Mivel a cukorfalás többnyire pótcselekvés, a környezetváltozás elegendő ingert biztosít a kiküszöbölésre. Végezetül érdemes tudnod, hogy a cukorfüggőség sokkal inkább tudati, mintsem fizikai állapot: egyszerű törekvéssel simán le tudod győzni, ha igazán akarod.
