Kaja-emlékeztetők
Banálisnak tűnhet, de ha munkamániás vagy, biztosan nem eszel normálisan. A telefonod viszont tuti nem téved!
Programozz be napi két kaja-figyelmeztetést a mobilodba, és szigorúan tartsd be, hogy amikor riaszt, felállsz a géped elől és eszel. Az idegrendszered is jobban bírja a stresszt, ha van normális energiaforrás, ami nem a lattéd vagy a light kólád…
És ha sokáig dolgozol, akkor is plusz energiára van szükséged, ne gondolj hizlaló ételekre. Ha ebédelsz, elég egy müzliszelet, pár darab keksz, gyümölcs vagy sós mogyoró, lényeg, hogy tarts kis szünetet. Olvass még a témában
5 szakma, ami gyorsabban öregít – pedig nagy szükség van rájuk
Tízből öten már a magánorvost választják – még ha drága is
Döbbenetes: a nők ennyi százaléka még életében nem mert fizetésemelést kérni
Ételt menteni menő és pénztárcabarát: a Munch-on keresztül már 3 millió csomag menekült meg a pazarlástól
Ugyanez vonatkozik a folyadékpótlásra is – persze akkor a pisiszünet is több lesz, de ennek is inkább örülj! Minél több okod van pár perc kikapcsra, annál jobb és annál tovább bírod az estébe nyúló munkát!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
