🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
4/5 Hallgass zenét
Biztos tapasztaltad már a zene csodálatos érzelemfelidéző tulajdonságait: az első szerelem, az egyetem első nyara, a szakítások, egy-egy nyaralás, de még egy semmiségért fontosra sikeredett este is megelevenedik a szemeid és a lelked előtt, ha újra meghallgatod a hozzá fűzött zenét…
Használd ki ezt a jelenséget!
Ha elmentek nyaralni, kirándulni vagy új helyeket felfedezni, köss hozzá egy számot; meglátod, még erősebben tudod majd elraktározni az élményeket!
5/5 Rajzolj
Kutatások is kimutatták, hogy a fotózás abszolút memóriajavító és érzelmi egészséget fenntartó változata a rajzolás. Persze nem kell minden egyes vicces pillanatban előkapnod a félfamentes A/4-est, de azért tarts magadnál ceruzát és jegyzetfüzetet, ha véletlenül lenne egy-két szabad órád egy gyönyörű helyen!
A rajzok is képesek érzéseket, lelkiállapotokat, színeket és emlékeket őrizni, ráadásul csodás érzés, ha pontosan meg tudod ragadni az adott pillanatot – nemcsak kikapcsolódásra, de az emlékek felidézésére is szuper megoldás egy saját sketchbook.
