Mit tegyünk, ha a nagy nyári melegben nincs étvágyunk ebédidőben?
A nagy melegben inkább hideg gyümölcslevest fogyasszunk a megszokott meleg levesek helyett. Többször együnk keveset, könnyű zöldséges ételeket. Joghurtot idénygyümölccsel, turmixot is fogyaszthatunk ilyenkor. Egy szendvics salátával, sajttal és friss zöldségekkel is jó ötlet. De nem kell erőltetni, inkább a folyadék fogyasztásra kell nagy hangsúlyt fektetni!
Nyitófotó: Fazakas Júlia
