Öltözék rendkívüli helyzetekre
Egynapos túrára kényelmes nadrágot, pólót vagy inget, pulóvert és lehetőleg kapucnis esőkabátot vigyél magaddal. Télen szükséged lehet még száraz pamutzoknira, sálra, sapkára, meleg, egyujjas kesztyűre, kiskabátra, jégeralsóra is.
Az átázott, nedves ruhát a lehető leghamarabb vedd le magadról, és cseréld le szárazra, mert nedves ruhában lehet a legkönnyebben megfázni. A túracipőt, ha átnedvesedett, alaposan szárítsd ki, majd kend be vastagon cipőkrémmel.
Élelem
Gyorsan romló, csöpögős, kenődő, folyékony élelmiszert ne vigyél magaddal. Lehetőleg ne tegyél be nyers húst, gyorsan romló felvágottakat (pl. párizsi, olasz felvágott, kenőmájas), papírba csomagolt vajat vagy margarint, tejet, tojást, szénsavas üdítőitalt, málnát, epret szőlőt, ribizlit, barackot.
Az alábbi élelmiszerek megfelelőek: füstölt vagy száraz húsok, konzervek, étolaj (üvegben), fűszerek, kávé, tea, zöldség, gyümölcs (lehetőleg megtisztítva), instant levesek, kekszek, ropik, chipsek, kenyér stb.
Érdemes beszerezned egy hűtőszatyrot jégakkuval. Az élelmiszer így rövid ideig tárolható marad. A megromlott vagy kétes állapotú élelmiszert távolítsd el, mert odavonzza a legyeket, és komoly fertőzéseket kaphatsz.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
