Fogmosás, fogselyem
Naponta kétszer mossunk fogat, és legalább lefekvés előtt tisztítsuk át a fogainkat fogselyemmel is. Ez garantálja, minden szennyeződést eltávolítottunk a szánkból, onnan is, ahova fogkefével nem értünk volna el.
Fogmosáskor a nyelvet is tisztítsuk meg, azon ugyanis minden táplálékunk keresztülment, így a nyelv tisztaság nagyban hozzájárul a kellemes szájszagért.
Próbáljuk ki, hogy az esti fogmosás után ne öblítsük ki a szánkból a fogkrémet, csak köpjük ki. Reggelre jóval frissebb érzéssel fogunk ébredni, ráadásul ha kisebb torok- vagy mandulagyulladásunk volt, ez a módszer azt is orvosolta.
Fogmosáskor a nyelvet is tisztítsuk meg, azon ugyanis minden táplálékunk keresztülment, így a nyelv tisztaság nagyban hozzájárul a kellemes szájszagért.
Próbáljuk ki, hogy az esti fogmosás után ne öblítsük ki a szánkból a fogkrémet, csak köpjük ki. Reggelre jóval frissebb érzéssel fogunk ébredni, ráadásul ha kisebb torok- vagy mandulagyulladásunk volt, ez a módszer azt is orvosolta.
