Szauna
A legelterjedtebb méregtelenítés fokozó eljárás, mivel nem, hogy nem fájdalmas, hanem kifejezetten kellemes időtöltés, ám ahhoz, hogy igazán hatékonyan lehessen használni, inkább kiegészítő kezelésként, nem pedig fő tevékenységként érdemes alkalmazni.
Víz
Minden esetben, legyen szó gépi, kézi vagy bármilyen egyéb eljárásról, a cellulitis elleni küzdelem alapvető kelléke a víz. A narancsbőr kialakulásában nagy szerepet játszik az is, hogy a test nem megfelelően hidratált. Ez egyrészt gátolja a hatékony méregtelenítést, amit a testünk optimális esetben nagy hatásfokkal végez, másrészt a sejtek fala sem lesz olyan feszes, mint megfelelő vízbevitel esetén.
Egy felnőtt embernél a napi folyadékszükséglet minimum 2 liter, és ennek minél nagyobb százalékát kell, hogy az éltető nedű szolgáltassa. Ha a testünk hidratáltsága nem megfelelő, sokszor alapvető mechanizmusaink sem működnek megfelelően, mint például a méreganyagok kiválasztása és eltávolítása.
A napi kellő mennyiségű víz bevitelével sokáig megőrizhetjük a bőrünk simaságát, mind a narancsbőrrel folytatott küzdelem során, mind a ráncok kialakulásának visszaszorításában.
