Izomfeszülés és fájdalom
Az érzelmi stressz nem csak a lelkünket, de testünket is megterhelheti. Gyakran feszül meg a vállad, nyakad, vagy hátad anélkül, hogy fizikai okot találnál rá? Ez a test módja arra, hogy jelezze: valami nincs rendben az érzelmi térben.
Az állandó izomfeszülés hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, például krónikus fájdalmak, vagy ízületi problémák kialakulásához. Érdemes mozgással oldani a feszültséget, és átgondolni, milyen érzelmi terheket cipelsz.
