Gyömbér
A gyömbér remek megoldást nyújthat a menstruációs görcsök kezelésére, hiszen a növényben található anyagok erős görcsoldó és fájdalomcsillapító hatásúak.
Mindezek mellett a gyömbér jó hatással van a gyomorra is, így ha a nehéz napokon esetleg hányingerrel küzdenél – ami gyakori tünet – akkor is számíthatsz rá.
Így használd:
Vegyél egy kisebb darab gyökeret, hámozd meg a felét, majd reszeld le. Olvass még a témában
Ezt forrázd le, és máris kész a gyömbértea. Ízesítsd egy kis nádcukorral, friss citromlével és fogyaszd melegen.
Ha pedig gyorsabb megoldásra van szükséged, akkor a drogériákban és a patikákban be tudsz szerezni gyömbér kapszulát. Ezek hamar enyhülést hozhatnak a fájdalmakra.
