Ez után a 3 hét után rengeteg dolgot más színben lát. Olvassatok ti is bele, hogy miket tapasztalt ez alatt az idő alatt, ha egy kis motivációra lenne szükségetek!
„Egy idő után meg tudtam különböztetni a valódi éhséget az érzelmi éhségtől.
A valódi éhség fokozatosan erősödik, míg az érzelmi éhség hirtelen csap le rád. A tisztulás alatt azt éreztem, hogy ez az érzelmi éhség teljesen eltűnt, úgyhogy nagyon könnyű volt különbséget tenni a kettő között (utólag).
A cukor nem a barátom.
Még a természetes cukrok sem. Pár nappal a tisztulás után megettem egy kis zacskónyi organikus, teljesen természetes szárított mangószeletet. Röviddel ezután elmentem biciklizni. A vége felé közeledve éreztem, hogy a vércukrom annyira leesett, hogy el kellett gyorsan tekernem a legközelebbi kisboltba és megkérni valakit, vegyen nekem egy kis kaját, nehogy elájuljak. Olvass még a témában
Óriási különbség lehet két gyertya között – az Aroma Auránál minőségi szójaviasz gyertyák készülnek
„Felszabadító öregnek lenni” – Idősebb emberek arról, mennyire élvezik a korukat
Mit tudnak a francia nők, amit a magyarok nem? Van 5 szokásuk, ami nálunk ritka
Ezért ne feküdj le haraggal. Nem megoldódik, rosszabbodik éjjel a helyzet
Kevesebb alvásra van szükségem, ha egészségesen étkezem.
A tapasztalatom az, hogy a glutén, a cukor és a kávé az a három dolog, ami teljesen tönkreteszi az alvási ciklusomat. A tisztulás előtt 7 és fél – 8 óra alvásra volt szükségem ahhoz, hogy kipihenjem magam, de a tisztulás alatt napi 6 óra is elég volt!
