Mozgasd meg!
Nemcsak a felnőtteknek jó a rendszeres testmozgás – a gyerekek is igénylik, mivel növeli a koncentrációs készségüket, és a hippokampusz is nő tőle, amivel a memória is fejlődik. Persze egy kisbabával nagyon nehéz úgy mozogni, hogy jó legyen neki, ezért játékosan kell megközelíteni a dolgot: az is jó, ha lovagoltatod a térdeden, tapsolgatsz vele, vagy repülőzteted a fejed fölött.
