Saláták
Kevés finomabb étel van nyáron egy jól elkészített, friss vegyes salátánál. Gyakorlatilag bármit tehetünk bele, az valószínűleg segíteni fog abban, hogy ne olyan gyorsan vagy ne olyan fájdalmasan égjünk le.
Tehetünk a salátánkba madársalátát, rukkolát vagy bármi mást, ezeknek a szuper-élelmiszereknek egyik pozitív hatása, hogy véd a leégéstől. De nem csak a bőrünk egészségét garantálja tökéletesen egy ezekből készült vegyes saláta, hanem vitamin- és ásványi anyag tartalma miatt kifejezetten ajánlott a fogyasztása.
