6 szuperétel a nap káros sugaraival szemben

Tudjuk jól, ha a tűző napra megyünk, akkor úgy tudunk hatékonyan védekezni a káros sugarakkal szemben, ha bekenjük magunkat naptejjel. Léteznek azonban ennél természetesebb védekezési módszerek is –igaz, nem sokórás napozásra valók, de azért sokat segíthetnek.

Avokádó

Az avokádó olajtartalma és vitamin tartalma miatt egyaránt jelentős, és eleve sok betegség megelőzésére ajánlott a rendszeres fogyasztása.

Nyáron azonban különösen felértékelődik a szerepe, mivel az olajtartalma miatt a bőrnek nagy segítséget jelent a Nap káros sugaraival szemben való védekezésben.

Ha nem akarunk minden nap avokádót enni, akkor néhány csepp olívaolaj használatával is közel ugyanezt a hatást érhetjük el.

Olvass még a témában

Ez lehet az oka, ha a szeretteid haláláról álmodsz – a szakértők szerint

Tényleg hasznosak a vibrációs trénerek? TikTok trend a valóságban

A Bakok a legveszélyesebbek? Bűncselekmények és zodiákusok

Ezért követ mindenhova a kutyám – Nem mindig hűségből teszi

Olajos magvak

Az olajos magvak hasonló hatással rendelkeznek, mint az avokádó: táplálják a bőrt, és segítenek védekeznünk az ultraibolya sugárzás ártalmaival szemben.

Fontos, hogy ne a sózott változatokat részesítsük előnyben, mivel ezek megkötik a vizet, amely nyáron különösen veszélyes lehet.

Inkább maradjunk a natúr változatoknál, és rendszeres vízivással gondoskodunk a kellő folyadékbevitelről is.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A strandon üvöltött a kislányával” – Valóban semmi közünk hozzá, ha egy szülő nyilvánosan töri össze a gyereke lelkét?

Divat lett a valódi érdeklődés – A Z generáció már kifejezetten a „chalant” kapcsolatokat keresi

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint

„Kanállal ette a pörköltet, másnap szakítottam vele” – A legpitiánerebb indokok, amikért kapcsolatok értek véget