A 4 kötődési stílus
A kötődési stílusaink a gyerekkorunkból, első kapcsolatainkból erednek, és azt mutatják, hogyan viselkedünk intimitásban, biztonságban és konfliktusban.
1. Biztonságos kötődés
Nyitottan kommunikál, bízik, könnyen megosztja érzéseit. Nem retteg az elhagyástól, és nem fojtja el a másik szabadságát. Ez a legkiegyensúlyozottabb stílus.
2. Szorongó kötődés
Sok megerősítést igényel, gyakran fél, hogy nem elég jó. Hajlamos túlgondolni a dolgokat, és sokszor keresi a társ közelségét, visszajelzését. Olvass még a témában
3. Elkerülő kötődés
Értékeli a függetlenséget, néha túlzottan is. Nehezen beszél az érzéseiről, és sokszor úgy tűnhet, hogy “távolságot tart”, miközben belül szeretne kapcsolódni.
4. Bizonytalan-elkerülő (zavaros kötődés)
Szorongó és elkerülő minták keverednek. Egyszerre vágyik közelségre, de fél is tőle. Nehéz számára a stabil kapcsolódás.
