5. Vegyes típusok
Az ötödik típusba azok tartoznak, akik az előző csoporthoz hasonlóan hajlamosak az életeseményekre rástresszelni, de sokkal kevésbé, mint a négyes típusba tartozók. Ők nem is olyan motiváltak, és lényegében érdektelenebbül viszonyulnak a történésekhez, mégis hajlamosak álmatlanságban szenvedni, méghozzá az előző csoporthoz hasonlóan a 40-es éveikben. Fiatalkorukban jellemzően nincs problémájuk a pihenéssel.
Persze ez a kutatás annyira nem meglepő: azok, akik stresszesebbek, depresszióra hajlamosak vagy alapvetően negatívabban látják a világot, mindig rosszabbul és kevesebbet alszanak, mint azok, akik nem idegeskednek ennyit. Aki tud, annak érdemes javítani a helyzeten – míg a komoly mentális betegségekre nem elég az a tanács, hogy nézd az élet napos oldalát, ám ha „csak” egyszerűen stresszes vagy, próbálj a szépre koncentrálni, és ne a problémákra. Az agyad meghálálja majd a pihenést!
Kép forrása: AllaSerebrina/Depositphotos.com Olvass még a témában
A nagy vízivás mítosz. Most akkor mennyit is kellene innunk valójában?
Tanulni a legjobbaktól: magyar vezetők, akik mindannyiunkat inspirálhatnak
Van 9 egyszerű szokás, amitől már MA sokkal boldogabb leszel
„Elvettem feleségül a gimis barátnőmet.” – Férfiak, milyen rossz döntés kísért titeket a mai napig?
