Jó társas kapcsolatokat ápolók
A minőségi társas kapcsolatok fenntartása szoros összefüggésben áll a hosszú élettel. Azok, akik szoros, támogató közösség részei, általában boldogabbak és egészségesebbek. A magány és az elszigeteltség ezzel ellentétben negatívan hat az egészségre és növeli a halálozási kockázatot.
Kutatások is alátámasztják, hogy a társas támogatás erősíti az immunrendszert és mérsékli a stressz hatásait. Az, hogy vannak, akikre mindig számíthatunk, pszichológiailag és fizikailag is erősíthet bennünket.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
