Hány nap alatt leszel túl az exeden, ha nem maradtok kontaktban?

Hány nap alatt leszel túl az exeden, ha nem maradtok kontaktban?

Címlap / Szerelem / Párkapcsolat / Hány nap alatt leszel túl az exeden, ha nem maradtok kontaktban? / 2. oldal

És ahogyan a függőségekkel az lenni szokott, mindent megadnál, hogy egy kicsit csökkentsd a dopaminhiányodat, ami azt jelenti, hogy szíved szerint keresnéd az exedet, nézegetnéd a képeit, vagy bárhogyan kapcsolatba lépnél vele.

De – szintén a függőségekből kiindulva – teljesen megtisztulni csak akkor fogsz tudni, ha abszolút „leteszed a szert”, vagyis nem kontaktálsz a másikkal legalább 30 napig.

Kutatók szerint ez már olyan hosszú idő, ami alatt a dopaminhiányod csökken, és tisztább fejjel tudod újraértelmezni a helyzetet.

Ha még ezután is hiányzik a másik, lehet, hogy érdemes egy kört futnod a kapcsolat megmentéséért, hátha ő is így érzi magát – ha viszont nem, könnyebben fogod elengedni, hiszen az elmúlt 30 nap alatt már megtanultad, hogy nem része a mindennapjaidnak.

Ezután sem lesz könnyű, de ez a hiátus segít abban, hogy könnyebben birkózz meg a helyzettel.

Kép forrása: Rawpixel/Depositphotos.com

Oldalak: 1 2

»

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást