A spiritualitást meg lehet élni hétköznapi módon és van egy egész varázslatos oldala is. Érdemes inkább játékként tekinteni rá, mintsem hogy az egész életünket ez irányítsa, de mindenesetre biztosan közelebb kerülhetünk majd válaszaink megtalálásához. Most egy ilyen játékra invitálnánk téged.
Készülj fel!
A játék alapszabálya, hogy testileg, lelkileg és mentálisan is ráhangolódj a gyakorlatra. Ehhez csak néhány apró dologra lesz szükséged. Ne állj neki se túl éhesen, se tele hassal a gyakorlatnak, mert ez kibillenthet a koncentrációból. Lehetőleg ne fáradtan, munka után állj neki, mert ekkor már lehet, hogy nem tudsz majd kellőképp fókuszálni. Lelkileg készülj fel a belső utazásra és szüntess meg minden zavaró tényezőt körülötted.
Halkítsd le a telefonodat, gyújts gyertyát és szellőztesd át jól a szobát, ahol majd elvégzed a gyakorlatot. Tegyél be egy lágy, meditatív zenét, mely majd segíteni fog az ellazulásban. Kényelmes ruha legyen rajtad, hogy ne kelljen feszengeni, miközben befelé koncentrálnál. Most már minden adott a spirituális gyakorlathoz, kezdhetjük is!
Halkítsd le a telefonodat, gyújts gyertyát és szellőztesd át jól a szobát, ahol majd elvégzed a gyakorlatot. Tegyél be egy lágy, meditatív zenét, mely majd segíteni fog az ellazulásban. Kényelmes ruha legyen rajtad, hogy ne kelljen feszengeni, miközben befelé koncentrálnál. Most már minden adott a spirituális gyakorlathoz, kezdhetjük is!