Kizökkentés
Ha valaki kiabál veled, mondd ezt: „Igazuk volt veled kapcsolatban.” És hagyd ott. Köpni-nyelni nem fog tudni.
Hullámvasút
Ez igazán toxikus manipulációs technika és semmiképpen sem azért írjuk le, hogy használd, hanem azért, hogy észrevedd, ha veled történik. A Hullámvasút-hatás az, amikor valaki szorongást és fájdalmat okoz a másiknak, amit aztán felold és ezáltal (hamis) boldogságot teremt. Ilyen például a ghosting, amikor az illető eltűnik, nem válaszol az üzeneteidre, majd újra előkerül valami egészen hihető indokkal. Ilyenkor az ember nem tehet róla, de beleőrül, hogy miért ignorálja a másik, valami baja esett, vagy már nem érdekli? „Rosszat mondtam vagy rosszat tettem és ezzel büntet?” Ezek igazán gyötrelmes órák, napok, akár hetek tudnak lenni, aztán a másik előkerül a semmiből és előadja, hogy lemerült a telefonja, ellopták a telefonját vagy meghalt a nagymamája stb. Ilyenkor hatalmas a megkönnyebbülés és az eufória, ez pedig beteges kötődést eredméyez.
Olvass még a témában
Vita
Ha valakivel vitázol és az illető egyre idegesebb lesz és megemeli a hangját, aggódást színlelve kérdezd meg tőle, hogy: „Jól vagy…?” Önkéntelenül el fogja szégyellni magát.
A cikk folytatódik, lapozz!
