1. nap: Teremts ünnepi hangulatot
Töltődés: Meditálj vagy hallgass relaxációs zenét, hogy megtisztítsd az elmédet a napi stressztől.
2. nap: Készíts adventi koszorút
Készíts saját kezűleg adventi koszorút, amelyet büszkén tehetsz ki az otthonodba. Használj természetes anyagokat, mint például tobozok, ágak és szárított gyümölcsök.
Töltődés: Ülj le egy csésze forró teával, és nézd a fényeket pihenés közben. Olvass még a témában
„Jutalmazom magam, mint valami idomított állatot” – Személyes történetek és módszerek a lustaság leküzdésére
A farm, ahol az önellátó gombatermesztés titkait is megismerhetjük – interjú a Kalapka Kézműves Gombafarm megálmodójával
Ebben értél el fejlődést idén nyáron – csillagjegyedből kiderül
Csinos január: így tudod SOS ledolgozni a karácsonyi bejglit
3. nap: Írj listát arról, amiért hálás vagy
Furcsának tűnhet, de nem elég gondolatban végigvenni mindazt, amiért hálás vagy. Vegyél elő egy füzetet és írj le minden olyan dolgot, amiért köszönetet mondhatsz. Az írott szónak sokkal nagyobb súlya van és jobban tudatosul benned. Ez segít abban, hogy pozitív hozzáállással tekints a mindennapokra.
Töltődés: Tegyél valamit, ami örömet okoz, például olvass egy könyvet vagy kapcsolódj ki a kedvenc hobbiddal.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
