Kár lenne szépíteni, rossz napjai bizony mindenkinek vannak. Lehet ez egy rossz érzés miatt, mert lehangoló az időjárás, a bizonyos bal lábbal való felkelés okán, vagy egyszerűen bármiféle magyarázat nélkül – esetleg csak amiatt, mert hétfő van. A rossz napokat nem egyszerű feladat feldobni, azonban néhány apró trükk mégis létezik, amelyekkel segíthetünk magunkon.
4/6 Készíts egy listát!
A rossz napokon a legnehezebb azt észrevenni, miért is érdemes élnünk, miért szeretjük az életünket, mi okoz számunkra boldogságot. Mégis ezek azok a dolgok, amikbe a legjobban tudunk kapaszkodni, ha rosszul érezzük magunkat.
Éppen ezért készíts egy boldogságlistát a hétköznapi, apró örömökről: legyen ez a madárcsicsergés, a fahéjas latte, a bolyhos fürdőlepedő, az ízletes étcsoki, a kedvenc dalod random felcsendülése – ha összeszeded ezeket a dolgokat, rögtön rájössz, minek is érdemes örülnöd!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!