A hely, ahová a technikának nincs útlevele
Sokan alszanak el a tévén, pedig a technikai holmiknak nincs helye a hálószobában! Ne tartsd itt a laptopot vagy számítógépet se, mert így képtelen leszel megálljt parancsolni az információéhségednek, ez pedig tudat alatt akár az alvásban is megzavarhat.
Úgy rendezd be a hálószobát, hogy egy ébresztős rádión kívül lehetőleg semmilyen technikai kütyü ne legyen benne, így az elektromos hullámok sem fogják zavarni a pihenést.
Hol legyen az ágy?
A legtöbb hálószoba nem túl nagy, így egy franciaágy elhelyezésének sincs túl sok variációs lehetősége. Lehetőleg ne tedd az ágyat a szoba közepére, legalább az ágytámla a falhoz legyen tolva, de a fekvőhelyet a sarokba is helyezheted, így több oldalról leszel védve, és ösztönösen nagyobb biztonságban érzed magadat, nyugodtabban alszol.
Ha lehet, az ajtótól távolabbi sarkot válaszd, és úgy feküdj, hogy ha kinyitod a szemedet, ráláthass az ajtóra: az evolúció során megtanultuk, hogy ebben a helyzetben van a legtöbb esélyünk a túlélésre, ha valaki alvás közben ránk támad, így ebben a helyzetben engedjük el magunkat a legkönnyebben, és alszunk a legmélyebben.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Szerda reggel elküldjük a hét legolvasottabb Otthon-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
