Kutatások szerint a rémálmok komoly betegségeket jelezhetnek

Kutatások szerint a rémálmok komoly betegségeket jelezhetnek

Címlap / Életmód / Egészség / Kutatások szerint a rémálmok komoly betegségeket jelezhetnek

Szinte mindenkinek van egy rémálma gyerekkorából, amire még felnőttként is emlékszik. Ha magára az álomra nem is, de arra a szorongató, rettenetes érzésre biztosan, amit akkor megtapasztalt. Különös, hogy a rémálmok felnőtt korunkban is ugyanolyan hatással vannak ránk, és akár az egész napunkat meghatározhatják. A kutatók ezért előszerettel vizsgálják, mi lehet a rémálmok hátterében és milyen betegségek hírnökei lehetnek.

VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?

A kutatások szerint a lányok serdülőkor és kora felnőttkor között gyakrabban riadnak fel éjszaka, verejtékben úszva egy-egy lidércnyomás miatt, mint a férfiak. Ennek hormonális okai lehetnek, de ha hetente többször előfordul, akkor érdemes kivizsgáltatni a hátterét.

Többféle rémálom létezik

A rémálmokat kategorizálni kell ahhoz, hogy elemezni lehessen őket:

  • Enyhe zavar: hetente átlagosan kevesebb, mint egy rémálom.
  • Mérsékelt zavar: hetente egy vagy több rémálom, de nem csak éjszaka, hanem a délutáni szieszta idején is.
  • Súlyos zavar: szorongató vízió hetente többször, akár minden elalváskor.

A rémálmok gyakoriak a poszttraumás stresszben szenvedők körében. Egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy az állapot a borderline személyiségzavarhoz is köthető. Ugyanakkor tévhit, hogy egyes gyógyszerek mellékhatásai lehetnek a rémálmok, bár kétségkívül lehet összefüggés a gyógyszerek és az éjszakai kellemetlen fantazmagóriák között.

Köztudott, hogy sokszor nem emlékszünk az álmainkra. Ez a tény megnehezíti, hogy a negatív álomképeket felidézzük a reggeli ébredés után. Vannak azonban egyértelmű jelei annak, hogy éjszaka valami kellemetlen, félelmetes képsorozatot alkotott az agyunk, ezek pedig a következők:

  • nappali fáradtság
  • rossz közérzet
  • koncentrálási nehézségek
  • romló eredmények a munkahelyen vagy az iskolában
  • társaságkerülő magatartás
  • fokozott szorongás és félelem napközben
  • félelem az elalvástól
Motortion/istockphoto.com

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző
1/3
Következő»
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!