Nem egy csodaszer, de egy őszinte döntés
Fontosnak tartom hozzátenni, hogy nem gondolom azt, hogy a lassú ébredés nem mindig és mindenkinek ideális. Vannak élethelyzetek, amikor nehezen kivitelezhető – például kisgyerekes szülőknek, több műszakban dolgozóknak vagy azoknak, akik nagyon korán kezdik a napot. De egy valamit mindenki megtehet: őszintén megvizsgálja, hogyan zajlanak a reggeljei, és van-e bármilyen változtatás, amivel úgy érzi, jobban is telhetnének.
Nem biztos, hogy a fáradtságra mindig a több alvás a megoldás. Néha csak kevesebb rohanásra, kevesebb halogatásra és több tudatosságra. Számomra a szundi gomb elengedése egy apró, de annál fontosabb döntés volt azért, hogy a napjaim nyugodtabban teljenek, és hiszem, hogy legalább egy-két apró lépést mindannyian tehetünk azért, hogy jobban induljanak a reggeleink.
