Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Mi pontosan a puszta minimum hétfő?
A puszta minimum hétfő arra a stratégiára épül, hogy hétfőnként csak két órát dolgozzunk, és a legsürgősebb dolgokkal foglalkozzunk. A nap többi részét pedig a trend szerint olyan tevékenységekkel kellene töltenünk, mint a sportolás, az olvasás és hasonlók. Ez a trend remek módja annak, hogy lazán indítsuk a munkahetünket, azonban azt is szem előtt kell tartanunk, hogy ez a lehetőség csak azoknak lehet adott, akiknek rugalmas a munkaidejük és íróasztalnál dolgoznak.
Hátrányai is lehetnek
Gaby Wasensteiner, a LinkedIn karrierszakértője arra is felhívja a figyelmet, hogy egy ilyen lassú hétfő azzal a kockázattal jár, hogy csak elhalasztjuk a stresszt, nem pedig ténylegesen csökkentjük. De az is biztos, hogy az elgondolás mögött erős érvek állnak, és azért valóban mindenképpen érdemes tennünk, hogy csökkentsük a munkahelyi stresszt. Így még ha nem is két órát dolgozol ezentúl hétfőnként, bizonyos módszerekkel szintén sikeres laza hétfőd lehet.
Olvass még a témában
Keresd meg az okokat, amiért stresszes vagy
Mindenekelőtt kérdezd meg magadtól, hogy mely feladataid okozzák neked a legtöbb stresszt, és miért? Nem mindegy, hogy a saját maximalizmusod miatt van rajtad nyomás, vagy az általad végzett munkamódszerrel van alapvető probléma. Tárd fel, honnan ered a stressz, és gondolkozz el azon, mivel csökkenthetnéd. Könnyen lehet, hogy csak változtatnod kell a munkáid elosztásán, vagy találnod olyan dolgokat, amelyektől alapvetően boldogabbnak érzed magad munka közben.
A cikk folytatódik, lapozz!
