Vizualizáció hatalma
A vizualizáció, vagyis a céljaid pontos elképzelése szintén hatalmas segítség lehet az új szokások kialakításában. Amikor el tudod képzelni, milyen lenne az élet, ha már bevezetted az új szokást, az motiválhat arra, hogy valóban tegyél is érte. A vizualizációval erősíteni tudod az elkötelezettségedet, és segíthet abban, hogy a nehéz pillanatokban is kitarts.
