Mindannyian kerültünk már kellemetlen szituációba, legyen szó egy kínos beszélgetésről vagy szimplán csak arról, hogy zavarba jöttünk, amikor hirtelen mindenki ránk figyelt. Ugye, milyen jól jönne ilyenkor egy képzeletbeli mentőmellény, ami azonnal kiránt a ciki helyzetből? Szerencsére néhány pszichológiai trükkel saját magadat mentheted meg ezekben a szituációkban!
2/6 Ha ideges vagy
Az agyad azt gondolja, hogy akkor vagy nyugodt, ha épp eszel valamit. Ez az oka annak is, hogy sokan a stresszes szituációkban azonnal az ételek után nyúlnak. Ha legközelebb olyan helyzetbe kerülsz, amikor idegeskedsz, érdemes lehet bevenned egy rágót, hogy lenyugtasd az idegeidet.
Persze egy állásinterjú közben, értekezleten vagy vizsgálaton ez nem bevethető, de az ezeket megelőző fél órában annál inkább! Már az első percekben érezni fogod, hogy kezdesz ellazulni, így pedig könnyebben tudod venni az akadályokat.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!