Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Ha túl sokat beszél
Beszélgetésbe elegyedtél valakivel, aki láthatóan nem tudja, mikor kellene abbahagynia a társalgást? Ha nem tudod, hogyan állíthatnád le kedvesen, de szeretnél végre elindulni, szakértők szerint egy apró trükköt kell csak bevetned.
Ejtsd el a kezedből azt, amit épp fogsz; pénztárca, egy füzet, a sálad – bármi lehet (de azért a telefonodra inkább vigyázz). Azáltal, hogy egy ilyen “váratlan” eseménnyel megszakítod a beszélgetést, ő is csöndben marad pár másodpercre, ami lehetőséget ad neked arra, hogy megemlítsd, mennyire elszaladt az idő, és ne haragudjon, de muszáj elindulnod.
Ejtsd el a kezedből azt, amit épp fogsz; pénztárca, egy füzet, a sálad – bármi lehet (de azért a telefonodra inkább vigyázz). Azáltal, hogy egy ilyen “váratlan” eseménnyel megszakítod a beszélgetést, ő is csöndben marad pár másodpercre, ami lehetőséget ad neked arra, hogy megemlítsd, mennyire elszaladt az idő, és ne haragudjon, de muszáj elindulnod.
Ha ideges vagy
Az agyad azt gondolja, hogy akkor vagy nyugodt, ha épp eszel valamit. Ez az oka annak is, hogy sokan a stresszes szituációkban azonnal az ételek után nyúlnak. Ha legközelebb olyan helyzetbe kerülsz, amikor idegeskedsz, érdemes lehet bevenned egy rágót, hogy lenyugtasd az idegeidet.
Persze egy állásinterjú közben, értekezleten vagy vizsgálaton ez nem bevethető, de az ezeket megelőző fél órában annál inkább! Már az első percekben érezni fogod, hogy kezdesz ellazulni, így pedig könnyebben tudod venni az akadályokat.
Persze egy állásinterjú közben, értekezleten vagy vizsgálaton ez nem bevethető, de az ezeket megelőző fél órában annál inkább! Már az első percekben érezni fogod, hogy kezdesz ellazulni, így pedig könnyebben tudod venni az akadályokat.
Olvass még a témában
5+1 dolog, amit a fájdalmas, erős vagy rendszertelen ciklus elárul az egészségedről
„Nem tudtam, miért nem tudok megváltozni” – Egy negatív családban felnőni megbéníthat felnőttkorban
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik
Ha veszekedés van kitörőben
Mindegy, hogy kollégáról vagy a párodról van szó, ha érzed, hogy feszültség van köztetek a levegőben, valószínűleg jól sejted. Ha szeretnéd megelőzni a kirobbanó vitát, és inkább nyugodt hangnemben beszélnéd meg a félreértéseket, ahelyett, hogy egymással szemben foglalnátok helyet, szimplán ülj az adott személy mellé.
Így tudat alatt azt fogja érezni, hogy nem ellentétes oldalon álltok, hanem épp ellenkezőleg, és máris nyitottabban fog állni a megoldáshoz. Arról nem is beszélve, hogy az emberek nehezebben mutatják ki a dühüket, ha valaki közvetlenül mellettük van, fizikai közelségben.
Így tudat alatt azt fogja érezni, hogy nem ellentétes oldalon álltok, hanem épp ellenkezőleg, és máris nyitottabban fog állni a megoldáshoz. Arról nem is beszélve, hogy az emberek nehezebben mutatják ki a dühüket, ha valaki közvetlenül mellettük van, fizikai közelségben.
A cikk folytatódik, lapozz!
