Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Ha túl sokat beszél
Beszélgetésbe elegyedtél valakivel, aki láthatóan nem tudja, mikor kellene abbahagynia a társalgást? Ha nem tudod, hogyan állíthatnád le kedvesen, de szeretnél végre elindulni, szakértők szerint egy apró trükköt kell csak bevetned.
Ejtsd el a kezedből azt, amit épp fogsz; pénztárca, egy füzet, a sálad – bármi lehet (de azért a telefonodra inkább vigyázz). Azáltal, hogy egy ilyen “váratlan” eseménnyel megszakítod a beszélgetést, ő is csöndben marad pár másodpercre, ami lehetőséget ad neked arra, hogy megemlítsd, mennyire elszaladt az idő, és ne haragudjon, de muszáj elindulnod.
Ejtsd el a kezedből azt, amit épp fogsz; pénztárca, egy füzet, a sálad – bármi lehet (de azért a telefonodra inkább vigyázz). Azáltal, hogy egy ilyen “váratlan” eseménnyel megszakítod a beszélgetést, ő is csöndben marad pár másodpercre, ami lehetőséget ad neked arra, hogy megemlítsd, mennyire elszaladt az idő, és ne haragudjon, de muszáj elindulnod.
Ha ideges vagy
Az agyad azt gondolja, hogy akkor vagy nyugodt, ha épp eszel valamit. Ez az oka annak is, hogy sokan a stresszes szituációkban azonnal az ételek után nyúlnak. Ha legközelebb olyan helyzetbe kerülsz, amikor idegeskedsz, érdemes lehet bevenned egy rágót, hogy lenyugtasd az idegeidet.
Persze egy állásinterjú közben, értekezleten vagy vizsgálaton ez nem bevethető, de az ezeket megelőző fél órában annál inkább! Már az első percekben érezni fogod, hogy kezdesz ellazulni, így pedig könnyebben tudod venni az akadályokat.
Persze egy állásinterjú közben, értekezleten vagy vizsgálaton ez nem bevethető, de az ezeket megelőző fél órában annál inkább! Már az első percekben érezni fogod, hogy kezdesz ellazulni, így pedig könnyebben tudod venni az akadályokat.
Olvass még a témában
Négyféle „részeg típus” létezik, te melyikbe tartozol?
„Kövér vagyok és utálom magam” – amikor a társadalom azt várja, de nem megy az önelfogadás
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
„Nem teszel jót ezzel” – ne hazudd a gyereknek, hogy boldog a házasságod
Ha veszekedés van kitörőben
Mindegy, hogy kollégáról vagy a párodról van szó, ha érzed, hogy feszültség van köztetek a levegőben, valószínűleg jól sejted. Ha szeretnéd megelőzni a kirobbanó vitát, és inkább nyugodt hangnemben beszélnéd meg a félreértéseket, ahelyett, hogy egymással szemben foglalnátok helyet, szimplán ülj az adott személy mellé.
Így tudat alatt azt fogja érezni, hogy nem ellentétes oldalon álltok, hanem épp ellenkezőleg, és máris nyitottabban fog állni a megoldáshoz. Arról nem is beszélve, hogy az emberek nehezebben mutatják ki a dühüket, ha valaki közvetlenül mellettük van, fizikai közelségben.
Így tudat alatt azt fogja érezni, hogy nem ellentétes oldalon álltok, hanem épp ellenkezőleg, és máris nyitottabban fog állni a megoldáshoz. Arról nem is beszélve, hogy az emberek nehezebben mutatják ki a dühüket, ha valaki közvetlenül mellettük van, fizikai közelségben.
A cikk folytatódik, lapozz!
