4 praktika, amivel elkerülhető a felfázás

A felfázás – vagy csúnyábbik nevén hólyaghurut – bizony sok bosszúságot tud okozni; nem csak gyakori és fájdalmas vizelési ingerrel jár, de puffadással és gyakran súlyosabb tünetekkel is. Éppen ezért nagyon fontos, hogy mi nők odafigyeljünk magunkra ezeken a hűvös téli napokon, amikor az immunrendszerünk sincs a topon. Íme, néhány hasznos tipp, amivel te is egyszerűen megelőzheted a felfázást.

Rengeteg vitamin

Amikor az immunrendszer több törődést igényel és a friss, vitaminokban gazdag zöldségeknek és gyümölcsöknek is híján vagyunk, akkor érdemes ezeket a vitaminokat táplálék-kiegészítők formájában pótolni. Ilyen fontos vitamin például a szervezetből folyamatosan kiürülő C-vitamin, amiből a téli időszakban akár napi 1000 mg-ot is érdemes szedni.

Tőzeg áfonyából készült teát – csak a friss, cukrozatlan tőzegáfonya a jó – is érdemes megelőzésként fogyasztani, de számtalan tőzegáfonya és C-vitamin kombinációjú étrend-kiegészítő is kapható a patikákban, ami kúraszerűen alkalmazva segíthet megelőzni a bajt. A tőzegáfonya, nem csak a megelőzésben segíthet, de a hólyaghurut kezelésében is fontos szerepet játszik.

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

12 növény, aminek hatalmas virágai álomszerűvé varázsolják a kertet

7 filléres dekorációs ötlet, amivel igazi mediterrán teraszt varázsolhatsz a balkonodból

Ez történhet a veséiddel, ha nem iszol elég vizet – új kutatás figyelmeztet

„Sokuknak egy egyszerű szövegértés is kihívást jelent” – Pedagógus vélemények a mai gimnazistákról

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Napi horoszkóp 2026. július 21. – Ne cipeld tovább a terheket