A Pomodoro technika alapjai
A Pomodoro technika egy időgazdálkodási módszer, amelyet Francesco Cirillo olasz fejlesztő talált ki a nyolcvanas évek végén.
A módszer lényege, hogy a feladatokat rövid, 25 perces szakaszokra bontjuk, amelyeket 5 perces szünetek követnek.
Ezt a ciklust Pomodorónak nevezzük, az elnevezés pedig Cirillo kedvenc konyhai időzítője, egy paradicsom (olaszul ‘pomodoro’) formája után kapta a nevét. Olvass még a témában
„Sokáig féltem egyedül lenni – aztán ez történt”
Saját kutyája jelezte a rákot negatív szűrés után – megmentette a nő életét!
„A kutya megnyalta a kolbászt, de ő megetette a gyerekkel” Mi a legfösvényebb dolog, amit egy rokonod tett?
Hogyan beszéljünk a gyerekekkel, ha ijesztő dolgok történnek a világban?
A módszer eredetileg arra irányult, hogy a felhasználó figyelmét teljes egészében a jelen feladatnak szentelhesse, csökkentve a multitasking okozta megterhelést, és maximalizálva az összpontosítást.
