A perimenopauza időtartama
Az átlagos perimenopauza négy esztendeig tart, ám nem számít kirívónak, ha valaki több mint egy évtizeden át tüneteket tapasztal. Időtartamát az első jellegzetes panaszok – úgymint a hőhullámok, a mellérzékenység, a súlyosabb menstruációs kellemetlenségek, a libidócsökkenés, a hüvelyszárazság vagy a hangulatingadozás – megjelenésének kezdetétől a menstruáció elmaradása utáni első év végéig számítjuk.
Hüvelyszárazság nem csak változókor idején – Mit lehet ellene tenni?
A megélést nagyban befolyásolja, hogy miként állsz a jelenséghez: lelkileg sokkal könnyebb ugyanis, ha természetes változásként fogadod el, s nem esel tőle kétségbe. Olvass még a témában
Akár 2,5 évvel tovább élhetsz, ha ezekre az alvási rutinokra odafigyelsz
A 7 legjobb állatos program gyerekkel, hogy ne teljen unalmasan a nyári szünet
Te a kínai öt elem melyikéhez tartozol? Ilyen a személyiséged
Ezt hozza 2026. április 17. a numerológia szerint: Nemcsak álmodozni lesz kedved, hanem cselekedni is
