Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Éles kritika
Természetesen az építő kritikának helye van a párkapcsolatban. Időnként szükséges visszajeleznünk, ha úgy érezzük, a másik nem ért valamit vagy nem úgy bánik velünk, ahogyan szeretnénk. Létezik viszont az a fajta kritika, amely támadó erőjátékká növekszik, ilyen például kritizálni a másik külsejét, tulajdonságait, sértegetni, lerombolni az önérzetét. Az embernek állítólag húsz pozitív visszajelzésre van szüksége, hogy egy negatívat el tudjon viselni. Viszont a rosszindulatot, a másikra kiabálást nagyon nehéz bármiféle jótéteménnyel ellensúlyozni.
Megvetés
Mindannyian dühösek vagyunk néha, de a megvetés a harag legsötétebb formája. Ez a fajta harag teljesen elutasító. A megvetés sokféleképpen kifejeződhet: ha valaki nem nyújt vigaszt a szenvedő párjának, szükségleteit nem veszi figyelembe, mások előtt kellemetlen helyzetbe hozza akár szándékosan, akár tudattalanul. Ez a fajta viselkedés hosszú távon nem fér össze a szeretetteljes kapcsolattal.
Olvass még a témában
Nem terveztem, hogy az exemmel ilyen közel kerülünk újra, de a gyerekeink eldöntötték helyettünk
TESZT: Miért nem tudjátok megoldani a problémáitokat? Most kiderül!
„Egy hónap alatt megkeresem, amit más egy év alatt” – Miért regisztráltál OnlyFans-re?
„Meg akarta mutatni, hogy van pénzünk” – Amikor a párod társadalmi osztályt akar ugrani, de te nem
Védekezés
Kaphatunk olykor olyan kritikát, megjegyzést, amely védekezésre ösztönöz bennünket. De ha valaki rendszeresen védekezik minden felé irányuló észrevétel ellen és semmilyen kritikát nem fogad el, az rontja az esélyét annak, hogy bármit is meg tudjanak beszélni a párjával. A folyton védekező ember nem nyitott partnere szükségleteire, túlérzékenynek, túlreagálónak tartja őt és azt hiszi, neki magának semmiben sem kell változtatnia, sőt, a másikra hárítja minden probléma eredetét. Ezen a viselkedésen nagyon gyorsan változtatni kell, amíg lehet.
A cikk folytatódik, lapozz!
