Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Éles kritika
Természetesen az építő kritikának helye van a párkapcsolatban. Időnként szükséges visszajeleznünk, ha úgy érezzük, a másik nem ért valamit vagy nem úgy bánik velünk, ahogyan szeretnénk. Létezik viszont az a fajta kritika, amely támadó erőjátékká növekszik, ilyen például kritizálni a másik külsejét, tulajdonságait, sértegetni, lerombolni az önérzetét. Az embernek állítólag húsz pozitív visszajelzésre van szüksége, hogy egy negatívat el tudjon viselni. Viszont a rosszindulatot, a másikra kiabálást nagyon nehéz bármiféle jótéteménnyel ellensúlyozni.
Megvetés
Mindannyian dühösek vagyunk néha, de a megvetés a harag legsötétebb formája. Ez a fajta harag teljesen elutasító. A megvetés sokféleképpen kifejeződhet: ha valaki nem nyújt vigaszt a szenvedő párjának, szükségleteit nem veszi figyelembe, mások előtt kellemetlen helyzetbe hozza akár szándékosan, akár tudattalanul. Ez a fajta viselkedés hosszú távon nem fér össze a szeretetteljes kapcsolattal.
Olvass még a témában
„Jókislányként kellett viselkednem” – Nálatok mi volt a családi béke ára?
Amióta nem beszélünk meg minden konfliktust azonnal, sokkal jobb lett a párkapcsolatunk
„Kíváncsi voltam, hogy igaz-e a mondás, miszerint nagy láb, nagy szerszám.” – Miért mentél bele a szexbe az első randin?
„Egy hónap alatt megkeresem, amit más egy év alatt” – Miért regisztráltál OnlyFans-re?
Védekezés
Kaphatunk olykor olyan kritikát, megjegyzést, amely védekezésre ösztönöz bennünket. De ha valaki rendszeresen védekezik minden felé irányuló észrevétel ellen és semmilyen kritikát nem fogad el, az rontja az esélyét annak, hogy bármit is meg tudjanak beszélni a párjával. A folyton védekező ember nem nyitott partnere szükségleteire, túlérzékenynek, túlreagálónak tartja őt és azt hiszi, neki magának semmiben sem kell változtatnia, sőt, a másikra hárítja minden probléma eredetét. Ezen a viselkedésen nagyon gyorsan változtatni kell, amíg lehet.
A cikk folytatódik, lapozz!
