A saláták az egészségtudatos étrend sarokkövei, hiszen elképesztő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Mégis, gyakran előfordul, hogy ezek az ételek ízben kissé alulmaradnak elvárásainkhoz képest. A bolti salátaöntetek kézenfekvő megoldásnak tűnhetnek, azonban tele vannak hozzáadott cukorral, ízfokozókkal és más adalékanyagokkal, amelyek nem feltétlenül szolgálják egészségünket. Ezért most bemutatunk öt olyan fantasztikus házi salátaöntetet, amelyek nemcsak vitaminban és energiában gazdagok, de teljesen olajmentesek is.
🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Tahinis joghurtos öntet
A tahini alapú öntet remek választás, ha krémes textúrára vágyunk.
Keverj össze két evőkanál tahinit két evőkanál joghurttal, egy kis citromlével és reszelt fokhagymával. Adj hozzá ízlés szerint sót, borsot és friss petrezselymet, hogy még karakteresebb legyen az ízhatás.
Az öntet remekül társítható zöld leveles salátákhoz, de akár grillezett zöldségek ízesítésére is kiválóan alkalmas.
