Ezek a salátaöntetek megváltoztatják, amit eddig a dresszingekről gondoltál

A saláták az egészségtudatos étrend sarokkövei, hiszen elképesztő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. Mégis, gyakran előfordul, hogy ezek az ételek ízben kissé alulmaradnak elvárásainkhoz képest. A bolti salátaöntetek kézenfekvő megoldásnak tűnhetnek, azonban tele vannak hozzáadott cukorral, ízfokozókkal és más adalékanyagokkal, amelyek nem feltétlenül szolgálják egészségünket. Ezért most bemutatunk öt olyan fantasztikus házi salátaöntetet, amelyek nemcsak vitaminban és energiában gazdagok, de teljesen olajmentesek is.

Tahinis joghurtos öntet

A tahini alapú öntet remek választás, ha krémes textúrára vágyunk.

Keverj össze két evőkanál tahinit két evőkanál joghurttal, egy kis citromlével és reszelt fokhagymával. Adj hozzá ízlés szerint sót, borsot és friss petrezselymet, hogy még karakteresebb legyen az ízhatás.

Az öntet remekül társítható zöld leveles salátákhoz, de akár grillezett zöldségek ízesítésére is kiválóan alkalmas.

Olvass még a témában

Autót vennél a munkáshitelből? A szakértőnk elárulja, mire figyelj

„A testem már nem csak az enyém” 10 jó dolog, amiről le kell mondanom, mióta gyerekem van

Ezért nehéz végigvinni a céljaidat – még akkor is, ha motivált vagy

Mi az a rossz családi minta, amire azt mondtad, hogy veled véget ér?

Mustáros balzsamecetes varázslat

A mustár és a balzsamecet harmonikus párost alkotnak, amely könnyedén feldobja a salátákat.

Keverj össze két evőkanál dijoni mustárt egy evőkanál balzsamecettel, egy teáskanál mézzel és egy csipet sóval. Ha szeretnél, adhatsz hozzá apróra vágott snidlinget is. Ez az öntet tökéletesen illik a ropogós zöldsalátákhoz és a karakteres ízű hozzávalókhoz, például a rukkolához vagy a paradicsomhoz.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Fel akart jönni, de nemet mondtam. Évekkel később láttam a körözési fotóját” – 3 eset, amikor a megérzés mentett meg valakit

Így vonzhatod be a pénzt és a bőséget a születési hónapod alapján

Ezek a strandtáska trendek a városban is működnek – a 10 legnagyobb kedvencünk

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja

„Nem mondtam neki, hogy azt meg kell csinálni” – Amikor a férj azzal jön, hogy ő nem tud nőként gondolkodni

Ezen a területen számíthatsz áttörésre most a kínai horoszkópod szerint