Pszichológiai hatások és megküzdési stratégiák
De mindezeken túl valami mélyebb pszichológiai oka is van annak, hogy a nyár másként hat ránk felnőttként. A pszichológiai kutatások azt mutatják, hogy az időérzékelés eltér a különböző életszakaszokban. Míg a gyermekkorban az idő lassabban telik, az öregedéssel az idő múlása felgyorsul – részben azért, mert gyakran ismétlődő események és rutinok határozzák meg a mindennapokat.
A megküzdési stratégiák között szerepel az, hogy aktívan keressük az egyszerű örömöket. Fontos, hogy szánjunk időt a családra és a barátokra, akik segítségével újra felidézhetjük a régi idők kötetlenségét és örömteliségét. Az is hasznos lehet, hogy tervezzünk tudatosan szabadidős programokat, és legyünk rugalmasak azok megvalósításában.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
