Fogyás vagy hízás, akarattól függetlenül
A testtömeg változása, legyen az fogyás vagy hízás, figyelmeztető jele lehet annak, hogy valami nincs rendben testi-lelki egyensúlyunkkal. Az étkezési szokások átgondolása, az anyagcsere-működés vizsgálata és az orvosi konzultáció segíthet a háttérben álló okok feltárásában. Nem szabad figyelmen kívül hagyni, ha úgy érezzük, nem uraljuk saját testsúlyunkat.
Gyakran olyannyira belefeledkezünk a mindennapi élet stresszébe és rohanásába, hogy elfelejtjük megállni és figyelni ezekre a jelekre. Fontos, hogy megtanuljuk értelmezni és komolyan venni a testünk jelzéseit, így hosszú távon megőrizhetjük egészségünket és jólétünket. Adj magadnak időt és törődést, hiszen érdemes.
