Menstruációs fázis: önvizsgálat és tervezés
A menstruációs fázis, amely kb. 3-7 napig tart, gyakran az újjászületés szakasza is lehet. A hormonok szintje alacsony, ami sokaknál energiahiánnyal és hangulatingadozásokkal járhat. Ez a periódus lehetőséget ad arra, hogy visszatekintsd az elmúlt hónapot, értékeld eredményeidet, és új terveket készíts. Ideális időszak lehet a kreatív ötletelésre, valamint a hosszú távú projektek tervezésére és megvitatására.
