A „semmittevés”, mint mentális regenerálódás
Az ilyen hétvégék után sokkal frissebbnek érzem magam. Nem azért, mert kipipáltam egy hosszú listát, hanem mert újra kapcsolódtam önmagammal. Nem kívülről érkező ingerek irányították a napomat, hanem belülről éreztem, mire volt szükségem.
Sokszor pont ez hiányzik a mindennapokból: hogy ne csak reagáljunk a világra, hanem megengedjük magunknak, hogy mi határozzuk meg, mire vágyunk.
Mindenkinek kell néha egy „csendes hétvége”
Ha te is olyan vagy, mint én – aki szeret tervezni, szervezni, mindig tudja, „mit kellene” még megcsinálni – akkor lehet, hogy épp neked is nagy szükséged van egy semmittevős hétvégére. Ehhez pedig nem kell utazni, nem kell messzire menni és igen, nem kell elérni semmit. Csak lenni, jelen lenni, és hagyni, hogy ez elég legyen. Olvass még a témában
Hiszem, hogy a semmittevés nem feltétlenül ellensége a produktivitásnak, hanem annak kiegészítője. A feltöltődés is haladás, csak másképp mérhető. Ahogy a testünknek szüksége van pihenésre, úgy az elménknek is jár néha egy lélegzetvételnyi szünet.
Legközelebb, amikor azt kérdezik, mit csináltál a hétvégén, ha úgy érzed, így volt, mondd nyugodtan: „Semmit – és ez volt az egyik legjobb döntésem.”
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkA sportpszichológusok szerint ez az 5 mondat segít, ha nem akarsz valamit feladniA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
