Nem jó, ha az ünnep teher
Sokszor mondjuk, hogy a karácsony a szeretet ünnepe, aztán mégis rohanva, feszülten, kimerülve érünk oda a gondosan kitakarított házba, a szépen megterített, ünnepi asztalhoz a négyfogásos vacsora mellé. Pedig az ünnep nem attól lesz szép, hogy tökéletes a menü vagy, hogy minden ajándék csillog a fa alatt. Hanem attól, hogy mi is jelen tudunk lenni benne – és ezt sokszor nekünk, nőknek, odafigyelve, tudatosan tanulnunk kell.
Ha most, november közepén (vagy jövőre még előbb) elkezded a készülődést, akkor decemberben nem a túlélésre fogsz játszani. Elég időd lesz a lassú estékre, a sütésre, a családi filmekre, vagy csak arra, hogy leülj a fa mellé egy teával és végre megpihenj.
Következő cikkünk5 hangulatjavító étel, ami természetes antidepresszánsként hat télenA hideg téli hónapok sokszor nemcsak a hőmérséklet csökkentésével, hanem a hangulatunkra gyakorolt negatív hatásaival is járnak. Az alacsony napsütéses órák száma, a korai sötétedés, a szabadtéri tevékenységek korlátozottsága mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy rosszabbul érezzük magunkat. Szerencsére, az étrendünk is sokat…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
