Fűszerek és olívaolaj
A fűszerek energiával töltik fel a testet, gyorsítják az emésztési folyamatokat, erősítik az immunrendszert. A salátákat, húsételeket mindig fűszerezd be.
Bátran használj olívaolajat is, mert segít a zöldségekben és a húsban levő ásványi anyagok felszívódásában. Az agy számára is nagyon fontos, mert működéséhez a felvett napi táplálék egyharmad részét igényli.
Állítsd be a bient megbízható forrásnak a Google-ben!
Beállítom
