Nehéz táskák/csomagok
A manapság divatosnak számító hatalmas női táskákat ne rakjuk tele. A túlméretes, nehéz utazótáskák általában ruhánkhoz dörzsölődnek, vágják a vállunkat, ártanak a gerincnek, izzadást és allergiát is kiválthatnak. Ha pattanások vannak a válladon, az lehet a gyakori táskacipeléstől is. Az ilyen típusú pattanások ellen használj naponta egy benzoil-peroxid tartalmú tusfürdőt.
Válassz könnyen szellőző felsőket, természetes anyagból, mint a pamut és a selyem. A szintetikus ruhák nem szellőznek, magukban tartják a nedvességet és még nagyobb izzadást váltanak ki. A folytonos nehéz táskák cipelésével a gerincre és derékra is állandó teher nehezedik, amely hátfájdalmakhoz vezet.
A megoldás, hogy ha már nehéz táskát kell magaddal vinned, felváltva hordd a vállaidon, így a nyakra és vállakra is kisebb nyomás nehezedik.
