A fémek
Ha ékszerhasználat közben észrevettél viszkető, vörös kiütéseket a bőrödön, azért a nikkellel bevont fülbevaló, nyaklánc vagy karperec lehet a felelős. A nikkel gyakran vált ki fémallergiát a bőrön. Mint a legtöbb bőrallergia, a nikkel-allergia is évek során alakul ki, tehát sajnos soha nem késő, hogy megjelenjen nálad is. A fém megtalálható a melltartók kapcsainál, a nadrág gombjain vagy az ékszereiden.
Könnyű legyőzni, egyszerűen kend be a bőrfelületet egy hidrokortizon tartalmú krémmel, és száműzd a nikkelezett, sebészeti acélból vagy platinából készült ékszereket (mindkét fém hipoallergén). Hogy az öltözetek se bántsák bőrödet, vásárolj műanyag kapcsos/gombos ruhadarabokat.
Egy másik jó trükk, ha átlátszó körömlakkal befested a bőrrel érintkező fémkapcsokat/fémgombokat. Ha nikkelallergiás vagy, azt jelenti érzékeny a bőröd, úgyhogy ajánlatos hipoallergén, illatmentes kozmetikumokat és fürdőtermékeket használnod.
Szoros ruhadarabok
A farmer egy durva szövet, ráadásul mostanában nagy divat a szoros skinny farmer, amely akár túlzottan is szoríthatja a lábat, valamint izzadást és rossz vérkeringést válthat ki. A szoros ruházat eltömítheti a pórusokat és előidézheti a szőrszálak befele növését, vagy a szőrszál töveinek gyulladását.
Egészségtelen, ha a bőrön csíkokban nyomot hagy a szoros ruha, nem beszélve a kényelmetlenségről. A legveszélyesebb, amit a szűk nadrág kiválthat, az a szőrszálbenövések, mert igen kellemetlen fájdalommal is járhatnak.
Mindig hidratáld rendszeresen a bőrt a lábadon, használj mitesszerkezelő bőrradírokat és mindig viselj fehérneműt szűk farmer alá. Használj szalicilsavas krémet helyszíni kezelésre, és ha a benövések nem gyógyulnak három nap alatt, keress fel bőrgyógyászt.
Nehéz táskák/csomagok
A manapság divatosnak számító hatalmas női táskákat ne rakjuk tele. A túlméretes, nehéz utazótáskák általában ruhánkhoz dörzsölődnek, vágják a vállunkat, ártanak a gerincnek, izzadást és allergiát is kiválthatnak. Ha pattanások vannak a válladon, az lehet a gyakori táskacipeléstől is. Az ilyen típusú pattanások ellen használj naponta egy benzoil-peroxid tartalmú tusfürdőt.
Válassz könnyen szellőző felsőket, természetes anyagból, mint a pamut és a selyem. A szintetikus ruhák nem szellőznek, magukban tartják a nedvességet és még nagyobb izzadást váltanak ki. A folytonos nehéz táskák cipelésével a gerincre és derékra is állandó teher nehezedik, amely hátfájdalmakhoz vezet.
A megoldás, hogy ha már nehéz táskát kell magaddal vinned, felváltva hordd a vállaidon, így a nyakra és vállakra is kisebb nyomás nehezedik.
Baktériumok
Baktériumok mindenhol vannak, a levegőben, a bőrön, a ruhákban…egyszerűen nem tudunk menekülni előlük. Tölts el egy órát a szabadban, teniszezz vagy mozogj, és az izzadságod szagából érezni fogod, hogy a baktériumok rajtad vannak. A baktériumok termelik a verejték kellemetlen szagát.
Amikor izzadt a ruhád, a baktériumok mélyen a szövet belsejébe telepednek, és ha nincs rendes mosószered, benne is maradnak. A baktériumokkal teli ruhák bőrirritációkat okozhatnak, ezért sportos tevékenységek után mindig azonnal tussoljunk le, a ruhákat pedig forró vízben különleges baktériumölő mosószerrel mossuk ki.
Rossz melltartó
Sokan közülünk még soha nem mérték meg szakszerűen melltartó méretüket, így csak a próbafülkében találgatva választottuk ki a melltartónkat. Talán azt gondoljuk, hogy a megfelelő méretet hordjuk, de talán egy nagyobb méretet kényelmesebbnek éreznénk, vagy egy kisebb méret megfelelőbb lenne. Továbbá, ha azt veszed észre, hogy a melltartód kezd kimenni formájából és kevésbé tart, ideje lecserélned.
Ami egykor 34B volt, 34C is válhat belőle, ha elnyúlik, így akár egy tökéletesen illeszkedő melltartó is válhat rosszul illeszkedővé. A melltartó fő funkciója, hogy tartsa a melleket, nem pedig hogy fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozzon. Ha nem tudod elviselni magadon a melltartót, azt jelenti nem találkoztál még a megfelelő méretű és anyagú darabbal. A rossz melltartó testtartási és hátfájási problémákat okoz, amely kiterjedhet a nyakra és a vállakra.
Magassarkú
Ha kimozdulsz estére, úgy tűnhet a magassarkú szexi és divatos választás. Lehet, hogy bizonyos esetekben a magassarkútól vékonyabbnak tűnsz, de nem éri meg minden áron. Ha nem a megfelelő méretet hordod, esetleg nem eléggé stabil a cipő sarka, vagy lépés közben előrecsúszik benne a lábad, lábproblémáid lehetnek (kalapács lábujj, tyúkszem, vízhólyag, bőrkeményedések).
Szeretjük szépnek látni a lábunkat, ezért járunk pedikűröshöz is, de képesek lennénk elrontani egy rossz cipőválasztással? Egyes cipők például hegyes orrúak és nincs hely a lábujjaknak, ennek eredményeként a lábujjak megduzzadnak, és napokig/hetekig fájnak.
Válasszuk tehát a kényelmes és stílusos cipőket, lehetőleg bőrből, hisz a bőr a láb formájához alakul és szellőzése is jó.
Tanga bugyi
Bár egy szexi tanga alsónemű áldásos lehet egy világos vagy vékony anyagból készült nadrág alá, mégis okozhat gombásodást, cystitiszt vagy akár aranyeret is. A túl feszes tanga bugyik növelik a gombás fertőzés esélyét, nem beszélve a kellemetlen dörzsölésről és bőrirritációkról, amely az érzékeny területeket könnyen kikezdik.
Ezek a kényelmetlen alsóneműk lehorzsolhatják a bőrt, ez pedig elfertőződhet és fájdalmas lehet. Még rosszabb, ha a bőrfelületet leborotváljuk, hisz a fanszőrzet védi a nemiszervet és feneket a fertőzésektől. A tanga másik hátránya, hogy a végbélnyíláson levő baktériumokat átadva fertőzésekhez vezethet. A kockázatok elkerülése érdekében viselj minél ritkábban tangát.
Napszemüveg védelem nélkül
Ne csak a divatos formát nézzük napszemüveg vásárláskor, hanem győződjünk meg róla, hogy megvéd az UV sugarak ellen. Ha hiányzik róla ez a védőréteg, a szem károsodhat, fokozódik a szürkehályog kialakulásának esélye, de a retina is visszafordíthatatlanul károsodhat.
Keressük a napszemüvegeken az UVA és UVB kijelzést. Másik fontos szempont szemüvegvásárlásnál, hogy a szem és lencse közti rész ne legyen túl nagy, ellenkező esetben az ultraibolya sugárzás érheti a szemet.