A test és lélek harmóniába kerül
A Merkúr retrográd időszak alatt kiemelt jelentőségű lehet a test és a lélek harmóniájának megteremtése. A régi mintákból eredő stressz kezelésére nagyon alkalmasak a különféle mozgásformák, például a jóga vagy a meditáció, amelyek segítenek kapcsolatba kerülnünk saját belső világunkkal.
Továbbá, fontos figyelmet fordítani a táplálkozásra is ebben a periódusban. Kerüld a nehéz, egészségtelen ételeket, próbálj meg minél több friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, amik energiával töltenek fel. Az ilyen apró, de jelentőségteljes változások segítenek abban, hogy ne csak testileg, de lelkileg is kiegyensúlyozottabbak legyünk.
Következő cikkünkA tested most mást kíván: ezért kerüld az alkoholt a ciklusod alattEgy új tanulmányból kiderült, hogy a menstruációs ciklus második felében még a mérsékelt alkoholfogyasztás is negatív hatást gyakorol a termékenységre. A Human Reproduction című orvosi szakfolyóiratában megjelent tanulmány az alkoholfogyasztást és a termékenységet vizsgálta. Ez az első tanulmány, ami az alkoholfogyasztás a nők…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
