„Nincs kedvem most erről beszélni.”
Amikor ilyen mondattal próbálsz hárítani egy fontos beszélgetést, akkor gyakran nem a téma iránti közömbösségről van szó, inkább arról, hogy nincs elegendő érzelmi energiád szembenézni vele. Ha többször kerülöd el az ilyen szituációkat, érdemes átgondolnod, hogyan tudnád feltölteni az érzelmi tartalékaidat.
„Majd visszatérünk erre később, most nincs időm.”
Ez a mondat gyakran szolgál kibúvóként, ha úgy érzed, hogy érzelmileg nem vagy képes belefolyni egy adott témába. Bár elsőre ártalmatlannak tűnik, valójában azt tükrözi, hogy próbálod elkerülni az érzelmi megterhelést igénylő helyzeteket. Az ilyen mondatok gyakorisága jelzi, hogy érdemes odafigyelned saját érzelmi határaidra.
Érdemes felismerni és tudatosítani ezeket a mondatokat, mert mögöttük gyakran komolyabb érzelmi indokok húzódnak meg. Az érzelmi elfáradás felismerése és kezelése kulcsfontosságú ahhoz, hogy újra kiegyensúlyozottan működhess. Olvass még a témában
10 nyári méregtelenítő csoda, amiből bármennyit nassolhatsz
„Beleállok a vitába és megbékéltem a testemmel” – 10 dolog, amit minden 30-as nő megtapasztal
Ezek a legfinomabb halas fogások – hogy jövőre heti szinten legyen hal az étrendedben
Milyen lesz az idős éned? Ilyen nagyi leszel – csillagjegyed szerint
